Als je eemaal begrijpt waarom je angst- en paniekaanvallen hebt, kan je ze ook oplossen. De oplossing ligt in je primitieve/lymbische brein. Er zijn momenten waarop mensen niet repectvol met je zijn omgegaan. Deze vervelende situaties hebben effect gehad op je primitieve brein dat nu bij elke situatie die lijkt op hetgeen er is gebeurt, in actie komt om je te helpen met een vecht vlucht reactie. Maar je kan niet vluchten voor iets dat zich alleen maar in je brein afspeelt. Het gevolg is een paniekaanval. En die aanval triggert weer dat je primitieve brein gaat denken, oh deze situatie is ook gevaarlijk en alles dat die ziet, gaat je primitieve brein opslaan als mogelijke gevaarlijk. En als je later dus iets ziet of hoort of voelt dan zal je primitieve brein daarop reageren met: Gevaar, vluchten NU!. En dan heb je de volgende paniek aanval weer. Kortom, het wordt steeds ingewikkelder en lastiger. Je kan dat brein op dat moment echt niet vertellen dat die ermee op moet houden. Want dat primitieve brein, redeneert helemaal niet. Het reageert instinctief. Het werkt 24 uur per dag, 7 dagen in de week zonder ophouden. Het zorgt ook voor je evenwicht en hongergevoel en temperatuur. Allemaal heel handig zodat jij er niet op hoeft te letten maar als dat brein dus iets ziet van gevaar dan kan het zichzelf gaan programmeren om erop te reageren en blijft dat zonder enige moeite doen.
De oplossing is dus deprogrammeren van dat primitieve brein. Je kan er niet mee praten want dat doet het niet. Wij hebben echter een oplossing gevonden die heel snel werkt. We laten je echte brein (neocortex), die zit frontaal in je hoofd onderzoeken hoe dat primitieve brein werkt. Dit gaat middels 10 vragen en daarop ziet het echte brein, wat een onzin is dit!. Waarna die het programma gaat verwijderen. Dat verwijderen zetten we aan door je hoofd te laten draaien. Uiteraard vind iedereen dit ongelooflijk omdat ze het niet begrijpen. Maar voor ons is het zo logisch als 1+1=2. Het werkt gewoon allemaal heel eenvoudig. Hoe eenvoudiger de techniek, hoe efficiënter de oplossing.
Als we een angst- en paniekaanval hebben dan hebben we zwetende handen en we staan vaak te trillen op onze benen. Soms razen er ook duizenden gedachten door ons heen en weten we echt niet meer of we bestaan of niet. Hyperventilatie is ook een typische vorm van angstaanval. Ons brein ziet een gevaar en schiet ons meteen te hulp door ons hart harder te laten kloppen en alle systemen aan, want anders gaan we dood. De angst- en paniekaanval behandeling is erop gericht om je mind/brein de oorzaak weg te laten nemen. Want dan is er niks meer wat ons nog in de weg staat.
Heel vaak zijn angst- en paniekaanvallen veroorzaakt door een bad trip, maar kunnen soms pas veel later, soms pas na jaren, de kop op steken. Sommige mensen krijgen al na een enkele keer drugs gebruik of na een narcose angst- en paniekklachten. Onze angst- en paniekaanvallen behandeling werkt ook bij mensen die al twintig jaar medicatie gebruiken en daar graag van af willen. We starten met eenvoudige oefeningen die je helpen om het continue proces van denken te verminderen. Je komt zo meer in je lichaam te zitten en minder in je hoofd. Deze oefening doe je elke ochtend 1 á 2 minuten als je je bed uitstapt. Het is een omgekeerde mindfulness oefening.
Tijdens de sessies ga je voelen waar spanning in je lichaam zit. Deze spanning is vaak de oorzaak van je angst- en paniekaanval. Op het moment dat je deze spanning hebt opgedaan stond je onder hoge stress. Je hebt deze stress nooit kunnen ontladen. Als je een angst- en paniekaanval hebt, komt deze stress naar boven door een trigger. Je kan die spanning er eenvoudig uithalen met onze combinatie van bewegen en voelen. Je pakt de spanning vast en trekt deze uit je lichaam. Door de begeleiding die we geven gaat dat proces heel snel en ben je snel van de spanning af. Dan hoeven we alleen nog je mind te deprogrammeren. Soms zitten daar wel veel gedachten in die je angst en paniek aanval weer triggeren. Maar altijd komen we een oorspong tegen. Een moment dat je je helemaal alleen voelde en dacht dat je dood zou gaan. Door dat moment te deprogrammeren vallen vrijwel alle gedachten eruit. Je mind gaat namelijk zelf aan de slag ermee. Als iets niet klopt, dan verwijdert die het programma of gedachte. We maken dus gebruik van je superbrein om alles op te lossen. Lekker efficiënt en niet ingewikkeld.
Een belangrijke spier die emotie (en dus ook angst) vasthoudt, is de Psoas spier aan de binnenkant van je rug. Wanneer we pijn in onze rug pijn hebben, is het deze spier die we voelen. Omdat deze spier zo diep in onze rug zit, kunnen we deze spier niet masseren. Wel kunnen we deze spier ontladen door oefeningen te doen. Een eenvoudige en effectieve methode voor het ontladen van de Psoasspier is met Stress Release. Stress Release is zo natuurlijk dat je na een week alleen maar hoeft te gaan liggen en je lichaam doet alles zelf. Wij ontwikken technieken die volledig vanzelf gaan en snel zijn te leren en uit te voeren. We willen efficiënte en snelle oplossingen.
Met de technieken die wij ontwikkeld hebben, lossen de traumatische/programmerende ervaringen op. Daarmee verdwijnen je angsten als sneeuw voor de zon. Een angst is een verlammende energie. Die ontstaat door situaties of gedrag van anderen. Door op een heldere manier je reactie te bekijken, vanuit het gevoel en het verstand, lost deze verlammende en angstig makende energie op.
Veel cliënten zeggen dan ook dat ze veel sterker in hun schoenen zijn gaan staan en daardoor veel minder problemen hebben. Ze voelen sneller hun grens en geven hem duidelijker aan. Daardoor loopt de spanning niet zo hoog op voor de ander én voor zichzelf. In plaats van je primitieve brein gaat nu je echte brein aan het werk. En die is echt veel slimmer en effectiever.
Veel mensen die angst- en paniekaanvallen hebben, vinden het moeilijk om het gevoel uit te spreken dat ze van iets of iemand krijgen. Dat wordt veroorzaakt door één of meerdere traumatische ervaringen. Door deze op een effectieve manier weg te halen, ben je van het belangrijkste probleem verlost. Meestal voelen we een brok in onze keel of een touw om onze hals. Die zit er vaak al van kinds af aan. Je hebt een trauma ervaren en dat is opgeslagen in je limbische brein/hersenstam. Als er dus iets gebeurt dat lijkt op het trauma, dan schiet dat primitieve brein je te "hulp" en doet precies hetzelfde als toen je nog een kind van 3 was. Het is niet handig om te reageren als een kind van 3 terwijl je collega iets zegt of doet. Maar het gaat volledig automatisch en snel.
Dat programma van toen weet je misschien niet meer, maar wat je nu doet, weet je perfect. Door onze techniek van deprogrammeren lost het programma op en ben je ervan verlost. Je mind werkt de rest er op de achtergrond uit.
Paperback Stress Release, de Snelste manier.
Gemakkelijk en snel te leren en toe te passen.
Veel zinvolle informatie.
Duidelijke uitleg met foto's en illustraties.
Voor iedereen fysiek toepasbaar.
Het boek Stress Release, de snelste manier.
Daarnaast gaan we de stress die je lichaam heeft vastgehouden ontladen op zes niveaus:
1. Lichamelijk. Je gaat trillen. Net zoals een dier dat doet nadat het is ontsnapt aan een aanval van een roofdier.
2. Geestelijk. Je krijgt les in hoe trauma’s, ziekte en genezing werken. De psychologie van 4 jaar op een A4.
3. Psychisch. Je gaat de programma's die je tegenhouden verwijderen uit je primitieve brein.
4. Spiritueel. Je gaat begrip, inzicht en wijsheid aanbrengen in je leven. Anderen hebben ook een primitief brein, weet je nog?
5. Somatisch. Je gaat de spanning in je lichaam eruit halen zodat je weer vrij kan ademen. Ademtherapie in een uur.
6. Actie. Je gaat je leven anders inrichten. Niet meer tegengehouden door je primitieve brein, ga je jezelf meer helpen en meestal gaat je salaris met 500 euro per maand omhoog. En dat dan ook nog eens voor de rest van je leven.
Alleen maar zijn: Aarden zodat de angst en paniekaanval verdwijnt.
Wanneer je begint met aarden leg je je handen naast elkaar op je buik (niet op elkaar). Je gaat ademen vanuit je middenrif naar je buik en je probeert je borst niet te bewegen. In het begin zal dat wel gebeuren, dat is een verkeerd aangeleerde ademhaling. De borstademhaling is niet natuurlijk. Kijk maar naar een baby, die ademt alleen vanuit de buik. Een baby is een hulpeloos wezentje, een mensje dat geen angst hoeft te hebben zeker? Hij kan zich niet verdedigen of terugvechten. Overgave is het enige dat een baby kan doen om het te overleven. Hij gaat niet denken, hij gaat voelen en aarden. Bij een goede buikademhaling heb je geen last van dwanggedachten of angsten. Het enige dat er nog is, is Zijn. Dat is de natuurlijke vorm van leven. Kan je niet naar je buik ademen, dan zit daar een spanning. Die spanning wordt veroorzaakt door het primitieve brein dat nog steeds denkt dat er gevaar is. Door de spanning eruit te trekken is dat zo opgelost. Dat neemt slechts een kwartier van onze sessie.
We voelen de continue aanwezigheid van iets onheilspellends in de lucht hangen, maar er is eigenlijk niets aan de hand. Dat weten we zelf heel goed, maar we komen er niet vanaf. De klachten zijn vaak dagelijks en bij stressvolle momenten worden ze heviger. We hebben bijvoorbeeld ook last van:
• duizeligheid
• helemaal leeg voelen nadat je iemand hebt ontmoet
• wazig zien, je beeld wordt zwart
• droge mond
• hartkloppingen
• hartkloppingen in je keel
• ademnood
• gevoel dat je keel wordt dichtgeknepen
• pijn in je borst
• misselijk gevoel
• trillen
• onophoudelijk schudden
• handen en/of voeten niet stil kunnen houden, moeten draaien voor rust
• transpireren
• opvliegers
• slappe benen
• geen grond onder je voeten voelen
• hoofdpijn
• nekpijn
• schouderpijn
• slaapproblemen
• zinloosheid voelen
• onzekerheid voelen
• de hele wereld is tegen mij
• financiële problemen
• gezondheid van familie, kinderen of partner is in gevaar (maar er is niets aan de hand)
• piekeren en dwanggedachten
• situaties vermijden die mogelijk angstig kunnen zijn
• het gevoel alsof je op het "ijs" staat, alles is glibberig
• het gevoel dat je in of op een "put" staat
De angsten komen voor bij ongeveer 2,5 % van de bevolking en ontstaat rond het twintigste levensjaar. Als we het niet oplossen dan groeit het probleem alleen maar. Het primitieve brein wordt er steeds door geactiveerd en dan neemt de kans op een trigger alleen maar toe. Wat een vicieuze cirkel is.
"Ik heb maar gezegd tegen de psychiater dat het (de medicatie, red.) hielp, want ik was bang dat die me nog zwaardere pillen zou geven."
"Meestal wist ik ook precies wat hij zou vragen en met welk antwoord hij tevreden is. Ik kon toch ook niet anders, het werkt niet. Ik loop er al 20 jaar achteraan en heb alles al gezien. Gelukkig kom ik er nu wel uit, maar het valt echt niet mee. Als ik ben genezen, wil ik ook zo mensen helpen. Het is een hel waarin je verkeerd. Een psycholoog kan je toch ook niet helpen, die doet gewoon wat er in een boekje staat, maar heeft totaal geen idee wat er in mij omgaat. Ik neem het ze niet kwalijk hoor. Ik wil maar zeggen, er moeten meer mensen komen zoals jij."
"Ik was bereid alles te doen, om van de angst af te komen. Had de dokter gezegd: "Eet die kar met koeienmest op dan ben je beter”, dan had ik het echt gedaan. Man wat was ik ver heen."
"Ik ben zo bang dat ik mijn kinderen iets aan ga doen. Ik vecht al heel mijn leven tegen die krachten, maar ik ben bang dat ik het ga verliezen.”
"Gelukkig kan het ook anders. Waarom vertelt niemand je dit! Het is zo logisch, dat kan toch niet verborgen zijn gebleven?"
Als we angstig zijn dan zoeken we een manier om onze angsten onder controle te houden. Ons primitieve verstand gaat dan in de hoogste versnelling zoeken naar een oplossing. Maar die kan alleen maar oplossingen aandragen die het verstand al kent. Vechten, vluchten, bevriezen en wat meestal wordt weggelaten: ONTKENNEN. Deze oplossingen werken blijkbaar niet want de angst zit er nog. Dan moet er iets moeten gebeuren om die angst wel de baas te worden. Als eerste moet je gaan begrijpen waar een angst vandaan komt. Elke angst ontstaat uit wantrouwen voor iets. Het wantrouwen ontstaat door een traumatische ervaring of ervaringen. Waarna je een vast patroon gaat volgen om het te overleven.
De situatie is dan als volgt:
0 We hebben Geen respect gekregen (dus een trauma dat het primitieve brein aanzet) dan volgt er:
-1 voelen we Wantrouwen daar volgt uit dat we naar -2 gaan:
-2 we gaan Angst voelen. daaruit volgt dan dat we:
-3 Deze angst onder Controle willen houden middels denken.
Mochten we erin slagen om onze gedachten onder controle te krijgen dan willen we automatisch meer controle. Het verstand is dol op controle. We worden er hebberig van en willen er nog meer van hebben. We hebben het gevoel dat we onszelf of anderen onder controle hebt dat geeft ons een gevoel van macht. Maar dat is een valstrik van het verstand. Want wat er dan gebeurt is het volgende proces:
0 Geen respect dan
-1 Wantrouwen dan
-2 Angst dan
-3 Controle dan
-4 Hebzucht dan
-5 Macht, maar macht kun je verliezen...en leidt dus tot angst.
Wat niemand beseft is dat Macht leidt tot Angst. Dat komt omdat we angstig worden om de macht te verliezen. De geschiedenis laat het ook vaak zien. De machthebbers zijn uiteindelijk volledig gek geworden. Zeker als ze verliezen. Iedereen is bang/angstig om de macht die we over iets of iemand hebt te verliezen en we gaan dus terug in onze angst om te verliezen. Zo doorloopt ons verstand het systeem keer op keer. We worden er steeds angstiger van. Want de controle werkt uiteindelijk niet. Dan slaat de vermoeidheid toe en weten we helemaal niet meer hoe we verder moeten. Dat heeft nog meer angst(en) tot gevolg. Ons leven gaat kapot en er is niemand die ons begrijpt, we begrijpen het zelf niet eens. Als je dit rijtje eenmaal goed hebt bestudeerd dan verander je al iets aan je manier van denken. Maar om het op te lossen moet je het verstand/de mind deprogrammeren.
De definitie van respect: Wat u niet wil dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet. De reden voor deze regel is eenvoudig: elke actie geeft altijd een reactie. Maar omgekeerd werkt die dus ook. Dat wat je wilt ontvangen, zal je dus moeten uitsturen. Heb je respect voor jezelf, dan heb je ook respect voor een ander en de ander ook voor jou.
Interesse in een oplossing? Stuur een whatsapp naar 06-18435043 en we gaan je helpen.
